Wenn du in dich schaust und im Moment präsent bist, bist du ohne etwas Beständiges. Du hast keine Besitztümer, keine Beschäftigung, keine Familie oder Freunde um dich herum. Du bist nackt und völlig verletzlich.
Du hast nicht einmal eine Zukunft, noch die Hoffnung, dass sich etwas ändern könnte. Nichts ändert sich jemals, weil es nie zuvor etwas gab. Alles, was jetzt existiert, existiert nur im Jetzt.
Du bist hier. Hier und jetzt.
Du bist wie ein neugeborenes Kind, das die Welt zum allerersten Mal wahrnimmt. Für dich hat es vorher nie etwas gegeben. Du weißt noch nicht, was "noch" bedeutet. Du lebst im Moment, weil das alles ist, was du hast und was du kennst.
Wenn du etwas siehst, siehst du es zum allerersten Mal. Du denkst nicht darüber nach, wem es gehört. Du betrachtest es voller Staunen, ohne seinen Zweck oder seine Beziehung zu dir zu verstehen.
Du hast noch nicht einmal eine Familie. Da sind nur Gestalten, deren Anwesenheit oft angenehm erscheint, zumindest nach dem ersten Schock.
Du bist nur hier. Hier und jetzt.
Erinnere dich an dieses Gefühl. Das Gefühl des Nichts, und wie alles, was du jetzt für existierend hältst, im nächsten Moment nicht mehr existieren könnte.
Und wenn du das nächste Mal nach draußen schaust, lebe weiter in diesem Gefühl.
Sei präsent und bewusst, wenn du Dinge betrachtest, von denen du denkst, sie zu besitzen. Sie mögen jetzt dir gehören, aber sie sind es nicht immer.
Sei präsent und bewusst, wenn du Dinge tust. Später sind deine Aufgaben erledigt, und sie können nicht rückgängig gemacht werden. Wie du sie ausführst, ist wichtig, also sei in ihnen präsent.
Sei präsent und bewusst, wenn du mit deiner Familie und deinen Freunden zusammen bist. Sei präsent mit anderen Menschen. Du kannst keinen von ihnen zurückholen, denn sie existieren nur hier und jetzt, und selbst deine Familie ist nur vorübergehend.
Aber du musst diese Dinge nicht verlieren, um präsent zu sein. Du musst nicht auf deine Besitztümer verzichten, nicht deinen Job aufgeben, noch deine Familie verlassen. Verzicht ist kein Abkürzungsweg zur Präsenz.
Es ist gut für dich, im Alltag und in der Freude mit Menschen, die dir wichtig sind, präsent und bewusst zu sein.
Wenn du präsent bist, ist alles für dich hier und jetzt, so wie du es bist. Nichts existiert außer diesem Moment. Mach es lohnenswert, egal welcher Moment es auch sein mag.
Erwache.