Lorsque vous regardez en vous-même et êtes présent, vous êtes sans rien de permanent. Vous êtes sans biens, sans emploi ou activité, seul sans famille ni amis. Vous êtes nu et complètement vulnérable.
Vous n'avez même pas d'avenir, ni l'espoir que quelque chose puisse changer. Rien ne change jamais car rien n'a jamais existé auparavant. Tout ce qui existe maintenant n'est que maintenant.
Vous êtes ici. Ici et maintenant.
Vous êtes comme un nouveau-né, percevant le monde pour la première fois. Rien n'a jamais existé pour vous auparavant. Vous ne savez pas encore ce que "encore" signifie. Vous vivez dans l'instant car c'est tout ce que vous avez et tout ce que vous connaissez.
Quand vous voyez quelque chose, vous le voyez pour la toute première fois. Vous ne pensez pas à qui cela appartient. Vous le regardez avec émerveillement, sans même comprendre son but ou son rapport avec vous.
Vous n'avez même pas encore de famille. Il n'y a que des figures dont la présence semble souvent agréable, du moins après le choc initial.
Vous n'êtes qu'ici. Ici et maintenant.
Souvenez-vous de ce sentiment. Le sentiment de néant, et comment tout ce dont vous pensez qu'il existe maintenant peut ne pas exister au moment suivant.
Et la prochaine fois que vous regardez vers l'extérieur, continuez de vivre dans ce sentiment.
Soyez présent et conscient lorsque vous regardez les choses que vous pensez posséder. Elles peuvent vous appartenir maintenant, mais pas toujours.
Soyez présent et conscient lorsque vous faites des choses. Plus tard, vos tâches sont accomplies et elles ne peuvent plus être annulées. La manière dont vous les faites compte, alors soyez-y présent.
Soyez présent et conscient lorsque vous êtes avec votre famille et vos amis. Soyez présent avec les autres. Vous ne retrouverez aucun d’eux, car ils existent uniquement ici et maintenant, et même votre famille n'est que temporaire.
Mais vous n'avez pas besoin de perdre ces choses pour être présent. Vous n’avez pas besoin de renoncer à vos biens, ni de quitter votre travail, ni d'abandonner votre famille. La renonciation n'est pas un raccourci vers la présence.
Il vous est bénéfique d'être présent et conscient dans la vie quotidienne et dans le plaisir, avec les personnes qui sont significatives pour vous.
Lorsque vous êtes présent, tout est ici et maintenant pour vous, tout comme vous l'êtes. Rien n'existe, sauf ce moment. Rendez-le précieux, quel que soit le moment.
Éveillez-vous.