Ketika kamu melihat ke dalam diri dan hadir, kamu tidak memiliki apa pun yang permanen. Kamu tanpa harta benda, tanpa pekerjaan atau usaha, sendirian tanpa keluarga atau teman. Kamu telanjang dan sepenuhnya rentan.
Kamu bahkan tidak memiliki masa depan, juga tidak ada harapan bahwa sesuatu mungkin akan berubah. Tidak ada yang pernah berubah karena tidak ada yang pernah ada sebelumnya. Semua yang ada sekarang hanyalah sekarang.
Kamu berada di sini. Di sini dan sekarang.
Kamu seperti bayi yang baru lahir, merasakan dunia untuk pertama kalinya. Tidak ada yang pernah ada untukmu sebelumnya. Kamu belum tahu apa arti "belum". Kamu hidup saat ini karena itu semua yang kamu miliki dan yang kamu tahu.
Ketika kamu melihat sesuatu, kamu melihatnya untuk pertama kalinya. Kamu tidak memikirkan milik siapa itu. Kamu menatapnya dengan takjub, bahkan tidak memahami tujuan atau hubungannya denganmu.
Kamu bahkan belum memiliki keluarga. Hanya ada sosok-sosok yang kehadirannya sering terasa menyenangkan, setidaknya setelah kejutan awal.
Kamu hanya di sini. Di sini dan sekarang.
Ingatlah perasaan ini. Perasaan ketidakberadaan, dan bagaimana apa pun yang kamu pikir ada sekarang mungkin tidak ada di saat berikutnya.
Dan lain kali ketika kamu melihat ke luar, tetaplah hidup dalam perasaan itu.
Bersikaplah hadir dan sadar ketika kamu melihat benda-benda yang kamu pikir kamu miliki. Mereka mungkin milikmu sekarang, tetapi tidak selalu.
Bersikaplah hadir dan sadar ketika kamu melakukan sesuatu. Nanti, tugasmu selesai, dan tidak dapat dibatalkan. Cara kamu melakukannya penting, jadi hadirilah itu.
Bersikaplah hadir dan sadar ketika kamu bersama keluargamu dan teman-teman. Hadirlah bersama orang-orang lain. Kamu tidak akan mendapatkan kembali mereka, karena mereka hanya ada di sini dan sekarang, dan bahkan keluargamu hanya sementara.
Namun, kamu tidak harus kehilangan hal-hal ini untuk hadir. Kamu tidak harus melepaskan harta benda, meninggalkan pekerjaanmu, atau meninggalkan keluargamu. Penarikan diri bukanlah jalan pintas untuk kehadiran.
Baiknya kamu bersikap hadir dan sadar dalam kehidupan sehari-hari dan dalam kesenangan, bersama orang-orang yang berarti bagimu.
Ketika kamu hadir, segalanya adalah di sini dan sekarang untukmu, seperti halnya kamu. Tidak ada yang ada kecuali momen ini. Buatlah itu berharga, apa pun momennya.
Bangunlah.