Kad ieskaties sevī un esi klātesošs, tu esi bez jebkā pastāvīga. Tu esi bez īpašumiem, bez nodarbošanās, viens pats bez ģimenes vai draugiem. Tu esi kails un pilnīgi ievainojams.
Tev nav pat nākotnes, ne cerības, ka kaut kas varētu mainīties. Nekas nekad nemainās, jo nekad nekas vēl nav bijis. Viss, kas eksistē tagad, ir tikai tagad.
Tu esi šeit. Šeit un tagad.
Tu esi kā jaundzimušais, kas pirmo reizi sajūt pasauli. Tev nekas iepriekš nav eksistējis. Tu vēl nezini, ko nozīmē "vēl". Tu dzīvo mirklī, jo tas ir viss, kas tev ir un ko tu zini.
Kad tu kaut ko ieraugi, tu to redzi pirmo reizi. Tu nedomā, kam tas pieder. Tu skaties uz to ar apbrīnu, pat nesaprotot tā nolūku vai saikni ar tevi.
Tev vēl nav pat ģimenes. Ir tikai tēli, kuru klātbūtne bieži vien šķiet patīkama, vismaz pēc sākotnējā šoka.
Tu esi tikai šeit. Šeit un tagad.
Atceries šo sajūtu. Nekā neesamības sajūta un kā viss, ko tu tagad domā eksistējam, nākamajā mirklī var nebūt.
Un nākamreiz, kad lūkojies uz āru, turpini dzīvot šajā sajūtā.
Esi klātesošs un apzināts, kad skaties uz lietām, kuras uzskati par savām. Tās varbūt ir tavas tagad, bet ne vienmēr.
Esi klātesošs un apzināts, kad dari lietas. Vēlāk tavi darbi būs paveikti, un tos nevarēs atcelt. Ir svarīgi, kā tu tos dari, tādēļ esi klātesošs tajos.
Esi klātesošs un apzināts, kad esi kopā ar savu ģimeni un draugiem. Esi kopā ar citiem cilvēkiem. Tu nevienu no viņiem nesaņemsi atpakaļ, jo tie eksistē tikai šeit un tagad, un pat tava ģimene ir tikai pārejoša.
Bet tev nav jāpazaudē šīs lietas, lai būtu klātesošs. Tev nav jāatsakās no saviem īpašumiem, nav jāatstāj darbs, vai jāatsakās no ģimenes. Atturēšanās nav ceļš uz klātbūtni.
Ir labi būt klātesošam un apzinātam ikdienas dzīvē un baudījumā, ar cilvēkiem, kas tev ir nozīmīgi.
Kad tu esi klātesošs, viss ir šeit un tagad tev, tāpat kā esi tu pats. Nekas cits neeksistē, kā vien šis mirklis. Padari to vērtīgu, lai arī kāds būtu šis mirklis.
Pamosties.