Apabila anda melihat ke dalam diri dan sedar, anda tiada apa-apa yang kekal. Anda tiada harta, tiada pekerjaan, bersendirian tanpa keluarga atau rakan. Anda terdedah dan benar-benar rapuh.
Anda bahkan tiada masa depan, malah harapan bahawa sesuatu mungkin berubah. Tiada apa-apa yang pernah berubah kerana tiada apa-apa yang pernah ada sebelum ini. Semua yang wujud kini hanyalah sekarang.
Anda berada di sini. Di sini dan sekarang.
Anda seperti bayi yang baru lahir, merasai dunia buat kali pertama. Tiada apa yang pernah wujud untuk anda sebelum ini. Anda belum lagi tahu apa maksud "lagi". Anda hidup dalam detik ini kerana itulah satu-satunya yang anda ada dan tahu.
Apabila anda melihat sesuatu, anda melihatnya buat kali pertama. Anda tidak berfikir tentang siapa pemiliknya. Anda melihatnya dengan penuh kekaguman, tidak memahami pun tujuan atau kaitannya dengan diri anda.
Anda belum pun mempunyai keluarga. Hanya ada figura-figura yang kehadirannya sering kali terasa menyenangkan, sekurang-kurangnya selepas terkejut pada mulanya.
Anda hanya berada di sini. Di sini dan sekarang.
Ingatlah perasaan ini. Perasaan ketiadaan, dan bagaimana apa pun yang anda fikir ada sekarang mungkin tiada dalam detik seterusnya.
Dan apabila anda melihat ke arah luar seterusnya, teruslah hidup dalam perasaan itu.
Hadir dan sedarlah apabila anda melihat perkara-perkara yang anda fikir anda miliki. Ia mungkin milik anda sekarang, tetapi tidak selamanya.
Hadir dan sedarlah apabila anda melakukan sesuatu. Kemudian, tugas anda selesai, dan ia tidak dapat dibatalkan. Cara anda melakukannya penting, jadi hadirlah dalamnya.
Hadir dan sedarlah apabila anda bersama keluarga dan rakan-rakan. Hadir dengan orang lain. Anda tidak akan dapatkan mereka kembali, kerana mereka hanya wujud di sini dan sekarang, dan malah keluarga anda hanya sementara.
Tetapi anda tidak perlu kehilangan perkara-perkara ini untuk hadir. Anda tidak perlu menyerahkan harta benda anda, tidak perlu meninggalkan pekerjaan anda, atau meninggalkan keluarga anda. Penolakan bukanlah laluan pintas untuk kehadiran.
Adalah baik bagi anda untuk hadir dan sedar dalam kehidupan harian dan dalam keseronokan, dengan orang yang bermakna kepada anda.
Apabila anda hadir, segala-galanya berada di sini dan sekarang untuk anda, seperti anda. Tiada apa yang wujud selain detik ini. Jadikan ia berbaloi, apa pun detik itu.
Sedarlah.