Kiedy spoglądasz w głąb siebie i jesteś obecny, nie masz niczego trwałego. Jesteś bez majątku, bez pracy, samotny, bez rodziny i przyjaciół. Jesteś nagi i całkowicie wrażliwy.
Nie masz nawet przyszłości ani nadziei, że coś się zmieni. Nic nigdy się nie zmienia, ponieważ nic wcześniej nie istniało. Wszystko, co istnieje teraz, to tylko tu i teraz.
Jesteś tutaj. Tu i teraz.
Jesteś jak nowo narodzone dziecko, które po raz pierwszy odbiera bodźce ze świata. Nic dla ciebie wcześniej nie istniało. Jeszcze nie wiesz, co oznacza "jeszcze". Żyjesz chwilą, ponieważ to wszystko, co masz i co znasz.
Kiedy coś widzisz, widzisz to po raz pierwszy. Nie myślisz o tym, do kogo to należy. Patrzysz na to z zachwytem, nie rozumiejąc nawet jego przeznaczenia czy związku z tobą.
Nie masz jeszcze nawet rodziny. Są tylko postacie, których obecność często wydaje się przyjemna, przynajmniej po początkowym szoku.
Jesteś tylko tutaj. Tu i teraz.
Pamiętaj to uczucie. Uczucie nicości oraz to, jak wszystko, co teraz uważasz za istniejące, może w następnym momencie przestać istnieć.
A następnym razem, gdy spojrzysz na zewnątrz, kontynuuj życie w tym odczuciu.
Bądź obecny i świadomy, patrząc na rzeczy, które myślisz, że posiadasz. Mogą być twoje teraz, ale nigdy nie są na zawsze.
Bądź obecny i świadomy, gdy wykonujesz czynności. Później twoje zadania będą ukończone i nie można ich cofnąć. Ma znaczenie, jak je wykonujesz, więc bądź w tych momentach.
Bądź obecny i świadomy, będąc z rodziną i przyjaciółmi. Bądź obecny z innymi ludźmi. Żadnego z nich nie odzyskasz, ponieważ istnieją tylko tutaj i teraz, a nawet twoja rodzina jest jedynie tymczasowa.
Ale nie musisz tracić tych rzeczy, aby być obecnym. Nie musisz rezygnować z majątku ani porzucać pracy, ani opuszczać rodziny. Rezygnacja nie jest skrótem do obecności.
Dobrze jest być obecnym i świadomym w codziennym życiu i przyjemności, z ludźmi, którzy są ważni dla ciebie.
Kiedy jesteś obecny, wszystko jest tutaj i teraz dla ciebie, tak jak ty jesteś. Nic nie istnieje poza tą chwilą. Uczyń ją wartościową, bez względu na to, jaka to chwila.
Obudź się.