Quando olhas para dentro de ti e estás presente, estás sem nada permanente. Estás sem posses, sem emprego, sozinho, sem família ou amigos. Estás nu e completamente vulnerável.
Não tens sequer um futuro, nem esperança de que algo possa mudar. Nada nunca muda porque nada alguma vez existiu antes. Tudo o que existe agora é apenas o agora.
Estás aqui. Aqui e agora.
És como uma criança recém-nascida, sentindo o mundo pela primeira vez. Nada nunca existiu para ti antes. Ainda não sabes o que "ainda" significa. Vives no momento porque é tudo o que tens e tudo o que conheces.
Quando vês algo, vês pela primeira vez. Não pensas a quem isso pertence. Observas em admiração, sem sequer entender o seu propósito ou relação contigo.
Ainda não tens sequer uma família. Há apenas figuras cuja presença geralmente é agradável, pelo menos após o choque inicial.
Estás apenas aqui. Aqui e agora.
Lembra-te deste sentimento. O sentimento de vazio, e como qualquer coisa que acreditas existir agora pode não existir no momento seguinte.
E da próxima vez que olhares para fora, continua a viver nesse sentimento.
Esteja presente e consciente quando olhas para as coisas que pensas possuir. Elas podem ser tuas agora, mas não serão sempre.
Esteja presente e consciente quando fazes coisas. Mais tarde, as tuas tarefas estarão concluídas e não podem ser desfeitas. A forma como as fazes importa, por isso esteja presente nelas.
Esteja presente e consciente quando estás com a tua família e amigos. Esteja presente com outras pessoas. Não conseguirás recuperar nenhum deles, pois eles só existem aqui e agora, e até mesmo a tua família é apenas temporária.
Mas não precisas de perder essas coisas para estares presente. Não precisas de abdicar das tuas posses, nem abandonar o teu trabalho, muito menos a tua família. A renúncia não é um atalho para a presença.
É bom para ti estar presente e consciente na vida quotidiana e nos momentos de prazer, com pessoas que são significativas para ti.
Quando estás presente, tudo está aqui e agora para ti, assim como tu estás. Nada existe, exceto este momento. Torna-o valioso, seja qual for o momento.
Desperta.