Kada pogledaš u sebe i budeš prisutan, nemaš ništa što je trajno. Nemaš posed, nemaš posao ili zanimanje, sam si, bez porodice i prijatelja. Goli ste i potpuno ranjivi.
Nemaš čak ni budućnost, niti nade da bi nešto moglo da se promeni. Ništa se nikada ne menja jer ništa nikada ranije nije postojalo. Sve što postoji sada, jeste samo sada.
Ti si ovde. Ovde i sada.
Kao novorođena beba si, koja po prvi put oseća svet. Nikada ništa ranije nije postojalo za tebe. Još ne znaš šta znači "još". Živiš u trenutku jer je to sve što imaš i sve što znaš.
Kada nešto vidiš, vidiš to po prvi put. Ne razmišljaš o tome kome pripada. Gledaš u to sa divljenjem, ne razumevajući ni njegovu svrhu, ni vezu sa tobom.
Nemaš čak ni porodicu. Postoje samo figure čije prisustvo često prija, barem nakon početnog šoka.
Samo si ovde. Ovde i sada.
Zapamti taj osećaj. Osećaj ništavila, i kako sve što misliš da postoji sada, možda neće postojati u sledećem trenutku.
I sledeći put kada pogledaš napolje, nastavi da živiš u tom osećaju.
Budi prisutan i svestan kada gledaš na stvari koje misliš da poseduješ. Možda su tvoje sada, ali neće uvek biti.
Budi prisutan i svestan kada nešto radiš. Kasnije, tvoji zadaci su završeni i ne mogu se poništiti. Važno je kako ih radiš, zato budi prisutan u njima.
Budi prisutan i svestan kada si sa porodicom i prijateljima. Budi prisutan sa drugim ljudima. Nikoga od njih nećeš dobiti nazad, jer oni postoje samo ovde i sada, a čak je i tvoja porodica samo privremena.
Ali ne moraš da izgubiš ove stvari da bi bio prisutan. Ne moraš da se odrekneš svog poseda, niti da napustiš posao, niti da ostaviš porodicu. Odricanje nije prečica do prisutnosti.
Dobro je za tebe da budeš prisutan i svestan u svakodnevnom životu i uživanju, sa ljudima koji ti znače.
Kada si prisutan, sve je ovde i sada za tebe, baš kao što si i ti. Ništa ne postoji osim ovog trenutka. Učini ga vrednim, ma kakav taj trenutak bio.
Probudi se.